Buchtipp –
Straff, schlank und schön
Yoga Body
Köstliche Gerichte, regelmäßige Yoga-Übungen bringen Körper und Geist in Einklang. Positiver Nebeneffekt: Wer regelmäßig übt, bekommt auch festes Bindegewebe, straffe Muskeln und eine schöne Körpersilhouette. Seine ganze Wirkungskraft entfaltet Yoga in Verbindung mit einer bewusst abgestimmten Ernährung und einer gezielten Auswahl von Lebensmitteln. Die Kombination von Asanas und Ernährung regt den Stoffwechsel an, entgiftet den Körper, harmonisiert die Verdauung und führt zu einem rundum guten Körpergefühl.
Iris Lange-Fricke und Nicole Reese stellen in ihrem neuen Buch „Yoga Body“ (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2017) ausgewählte Asanas und dazu passende köstliche Gerichte vor.
Iris Lange-Fricke, Nicole Reese
Yoga Body
Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: straff, schlank schön
TRIAS Verlag, Stuttgart
ISBN Buch 9783432104720
EUR [D] 24,99 EUR [A] 25,70